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Laufplausch Laufcamp Toscana März 2015

7. März 2015 - 14. März 2015

Laufplausch Laufcamp Toscana März 2015 für Hobbyjogger / -innen und Geniesser / -innen.

Das Laufplausch Laufcamp Toscana bietet Lauftrainings mit verschiedenen Trainingsformen (Laufschule, Sprungschule, Fahrtspiel, Hügelsprints, Cirquit, Kraft- und Gymnastikprogramme), täglich ca. 30 Minuten Theorielektion über Training, Erholung, Ernährung, Trainings- und Wettkampfplanung, mentale Stärken und… viel Plausch!.

Tanke die ersten warmen Sonnenstrahlen im Süden und hole dir eine gute Form für einen Frühjahrsmarathon oder -Halbmarathon bei angenehmen 4° bis 16° Celsius und 20 Sonnentagen. Salvatore sorgt für das kulinarische Wohl!! Hallenbad, Sauna, Whirlpool, Massage Fahrradverleih und Fitnesscenter, Gymnastikraum können genutzt werden.

Laufplausch Laufcamp Toscana Programm:

Am Morgen vor dem Frühstück wird zu einem lockeren Lauftraining gestartet. Die Einheiten werden mit verschiedenen Trainingsformen wie Laufschule, Kraft- und Gymnastikprogrammen ergänzt. Nach dem Frühstücksbuffet ist eine kurze Theorielektion angesagt. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung: Ausflüge, Biken, Wandern, Schwimmen oder einfach Faulenzen und Erholen. Am späteren Nachmittag wird nach Absprache zu einer zweiten Trainingseinheit gestartet. Je nach Stärke der Gruppe können Longjogg oder auch ein Fahrtspiel auf dem Programm stehen.

Laufplausch Laufcamp Toscana Unterkunft:

7 Übernachtungen im Hotel il Cicalino (5.6 / 6 bei Holiday Check) in Massa Marittima in der Toskana (Italien) mit Halbpension (Frühstücksbuffet/Nachtessen), Benutzung der Anlagen (Sauna, Whirlpool, Lauftreff usw.), Degustation und vieles mehr…

Betreuung durch Trainer Hugo Rey von Laufplausch.

Details

Beginn:
7. März 2015
Ende:
14. März 2015
Event Categories:
, ,
Webseite:
http://www.laufplausch.ch/lauf_plausch_wochen/laufplausch.html

Veranstalter

Laufplausch

Veranstaltungsort

Hotel il Cicalino
Località Cicalino 3, Massa Marittima, 58024 Italien
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