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Fidelio Trailrunning Laufeinsteigerkurs Fränkische Schweiz Oktober 2014

3. Oktober 2014 - 5. Oktober 2014

| 238€

Bei Fidelio Trailrunning Laufeinsteigerkurs Fränkische Schweiz Oktober 2014 lernt jeder der laufen kann, kann auch Traillaufen.

Trotzdem fällt der Wechsel von der Strasse ins Gelände nicht jedem leicht. Die Anforderungen an Koordination, Balance, Reaktionvermögen und  – besonders beim Bergablauf – an das umsetzbare Schrittrepertoire sind deutliche höher und erfordern Übung und allmähliche Gewöhnung, wenn man sicher und mit Spaß durch den Trail kommen will.

Die Einführung in die erforderlichen Grundtechniken, kombiniert mit neuem oder aufgefrischtem Wissen zu Trainingsplanung, Ausrüstung, Laufstil und Ernährung stehen an diesem Wochenende im Vordergrund.

Doch auch Ruhe und Entspannung fehlen in diesen Tagen nicht: Im Bildungshaus Obertrubach (www.bildungshaus-obertrubach.de) werden wir neben dem Laufen auch Zeit und Raum für Ausgleichsgymnastik und Yoga haben.

Die Teilnehmer benötigen keine Erfahrung im Traillauf, sollten jedoch  bei ebener Strecke ca 90 min laufen können. Wir laufen in der geführten Gruppe und nehmen Rücksicht auf langsamere Läufer.

Details

Beginn:
3. Oktober 2014
Ende:
5. Oktober 2014
Kosten:
238€
Event Categories:
, ,
Webseite:
http://www.fidelio-trailrunning.de/laufcamps-reisen-1/einsteigerkurs-traillauf-obertrubach/

Veranstalter

Fidelio Trailrunning
Webseite:
http://www.fidelio-trailrunning.de

Veranstaltungsort

Unbenannter Veranstaltungsort
Obertrubach, Deutschland
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