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Fidelio-Trailrunning Fränkische Schweiz März 2016

18. März 2016 - 20. März 2016

| 279,00€

Traillauf-Einsteigerkurs in der Fränkische Schweiz

Jeder der laufen kann, kann auch Traillaufen. Trotzdem fällt der Wechsel von der Strasse ins Gelände nicht jedem leicht. Die Anforderungen an Koordination, Balance, Reaktionvermögen und  – besonders beim Bergablauf – an das umsetzbare Schrittrepertoire sind deutliche höher und erfordern Übung und allmähliche Gewöhnung, wenn man sicher und mit Spaß durch den Trail kommen will.Die Einführung in die erforderlichen Grundtechniken, kombiniert mit neuem oder aufgefrischtem Wissen zu Trainingsplanung, Ausrüstung, Laufstil und Ernährung stehen an diesem Wochenende im Vordergrund.

Doch auch Ruhe und Entspannung fehlen in diesen Tagen nicht: Wir werden neben dem Laufen auch Zeit und Raum für Ausgleichsgymnastik und Yoga haben.

Die Teilnehmer benötigen keine Erfahrung im Traillauf, sollten jedoch  bei ebener Strecke ca 90 min laufen können. Wir laufen in der geführten Gruppe und nehmen Rücksicht auf langsamere Läufer.

Details

Beginn:
18. März 2016
Ende:
20. März 2016
Kosten:
279,00€
Event Categories:
, , , ,
Veranstaltungstags:
, ,
Webseite:
http:// http://www.fidelio-trailrunning.de/laufcamps-und-reisen/einsteigerkurs-traillauf-1/

Veranstalter

Fidelio Trailrunning
Webseite:
http://www.fidelio-trailrunning.de

Veranstaltungsort

Feuerstein
Feuerstein, Ebermannstadt, 91320 Deutschland
+ Google Karte
Webseite:
www.klvhs-feuerstein.de